Mai i to maatau tepu ki a koe, Ko te tumanako kei te whakapau koe i tenei ra ki te kai i nga wa katoa me te hanga maharatanga reka, i tenei ra me te wa hararei.
TE TUKA
Ka taea te whakamahi i runga i nga oumu hau, i nga papa tunu kai whakauru ranei.
Ka pai te mahi ina whakamahana haeretia, no reira whakamahana mo etahi meneti i mua i te taapiri kai.
He pai te pupuri i te wera, na reira whakamahia te whakamahana iti kia kore ai e piri te kai.
WHAKATAKI
I muri i te whakamahinga, horoia ki te wai.Ka taea te whakamahi hopi ngawari ki te hiahiatia.Kaua e horoi ma te horoi rihi.
Me whakamaroke ki te kakahu ma.
Horoihia te hinu ki runga i te papa tunu kai ka rongoa.
Mo etahi atu korero, tirohia te ataata i raro nei.
WHAKATAU
Horoia ki te hopi ngawari ka muru kia maroke.
Hoatu he koti hinu nui.
Whakawerahia me te umu i raro i te wera iti/waenganui mo te ahua.2 meneti
Whakawetohia te umu ka tuku kia whakamatao haere.
Mo etahi atu korero, tirohia te ataata i raro nei.
Te wa tuku: Hanuere-29-2022