I tenei wa e mohio ana tatou he maha nga mahi mo te tunu kai rino, penei i te Tohatoha Wera Tika;Hauora;He ngawari ki te horoi;He pai mo nga umu katoa.engari me whakamaumahara matou ki a koe e 3 nga mea kaore e tunuaparaharaha rino.
1, Nga Kai Waikawa (Mehemea ka Maamaa koe)
Kua rongo pea koe ki te tunu kai waikawa i roto i toparaharaha rinohe kore-kao nui.Ka huri, kare noa iho tera.I wawahia e matou taua pohehe me te akiaki i a koe ki te panui mena kaore koe i te mohio.Heoi, ka uru nga kai waikawa (pēnei i te ranu tōmato, ngā mīti tunua-waina, me ētahi atu) ki roto i te rohe whero ina roa rawa te wā e tunu ana i roto i te paraharaha.
Ehara hoki i te mea pai mena kaore i te pai te wa o to riaka, engari ka nui ake i muri mai.Na, ka ahatia mena ka tukuna e koe to ranu waikawa-taimaha kia koropuke roa rawa?Ka pa te reka o te konganuku, ka timata ranei ki te wawahi i te mea kakara i runga i to riu.Ahakoa he aha, ko enei ahuatanga ka pai te karohia e tetahi tunu kai.
2,Ika (Otira nga momo ngawari)
Kaore pea tenei i te miharo, engari ko nga ika, inaa he momo angiangi, he momo ngawari ranei, kaore i te pai mo to rino whakarewa.Ahakoa kei te waimarie koe ki te huri i o awhi me te kore he raru, karekau pea te kiri e uru ki te mahi.Kia mau ki to paraharaha kore piri, oumu ranei mo nga hua pai.
3, Paraone Parani (Mehemea i Parai e koe he puranga heihei inapo)
He maha nga tangata o te Tonga e kii ana ko te rino te rino te tino paraharaha, mai i te kai matua ki te tunu kai reka me te kore e whakaaro tuarua.—engari pea he pai ki te tango okioki.Ka mau tonu te reka o to rino maka mai i nga kai kua tunua ki roto, he wahanga katoa o te mahi whakakakahu.
Ehara tenei i te mea me peke koe i nga kai reka.Ki te hiahia koe ki te haere mai i te parai heihei ki te tunu i te puranga parai parani me te kore he nui rawa o te kawe pai, kia tupato ki te horoi i waenga i nga kai.Mena he pai te wa o to paraharaha, ko nga mea katoa e hiahiatia ana ko te horoi pai.Hurihia te hopi ki te kore koe e pa ki tetahi raru kua mau tonu, katahi ka mahi te smidgen (he kupu putaiao tera) o te hopi ngawari me te kore e pakaru.Me whakarite noa ki te wa i muri mai.
Wā tuku: Hune-17-2022